tiistai 1. lokakuuta 2013

Hyvinvointia läsnäolon keinoin

Enneagrammi.
Kuva: Leena Aijasaho
www.enneagrammivalmennus.fi
Enneagrammi? Mindfulness? Asahi - kuulostaako kiinan kielen lyhyeltä oppimäärältä? Stressin- ja
elämänhallintataidot – kuulostaako hyvältä?



Enneagrammi on tapa ymmärtää vuorovaikutussuhteita ja omaa toimintaa yhdeksän erilaisen, keskenään tasa-arvoisen ihmistyypin kautta. Jokaisella enneagrammityylillä on oma automaattinen reagointitapansa. Tietoinen hyväksyvä läsnäolo eli mindfulness auttaa tiedostamaan tätä automaattista toimintatapaa ja vapautumaan omista tavoista reagoida. Olemme enemmän läsnä itsellemme ja toisillemme.




Läsnäolon viikonloppu tarjoaa työkaluja stressinhallintaan ja parempaan itsetuntemukseen. Enneagrammi auttaa sinua ymmärtämään itseäsi ja muita ihmisiä. Kurssilla hahmotat oman persoonallisuustyylisi ja voit tutkia sitä. Mindfulness tietoisen hyväksyvän läsnäolon taitoja harjoitetaan pysähtymällä kehoon tai hitaaseen liikkeeseen ohjatuissa harjoituksissa. Saat välineitä stressinhallintaan ja tasapainoisempaan elämään arjessa ja ihmissuhteissa.



”Tulen terveydenhuollon taustalta, koulutukseltani olen työfysioterapeutti . Vuorovaikutustyöstä ja työhyvinvoinnista minulla on yli 20 vuoden kokemus. Omakohtaisella itsetuntemusmatkallani olen käyttänyt enneagrammia, kehotietoisuutta ja läsnäolon harjoittamista , asahia ja mindfulnessia . Myös pitkät pyöräretket yksin ovat avanneet kehon ja mielen yhteyksiä. ” kertoo Leena Aijasaho.



Lisätietoa aiheesta löytyy osoitteesta:
www.enneagrammivalmennus.fi
Lisää kurssin sisällöstä Leenan blogista:
http://www.tyonohjauspalvelu.fi/blogi/91-pysahtyminen-tuo-tiedostamista-ja-itsensa-hyvaksymista

Läsnäolon viikonloppu järjestetään toista kertaa Karstulan Evankelisella Opistolla 25.-27.10.2013.
Kurssille voi ilmoittautua 11.10. saakka kansanopisto@keokarstula.fi. Lisätietoa opistolta, kouluttajalta ja osoitteesta www.keokarstula.fi Tervetuloa mukaan!

Lähde: Leena Aijasaho, www.tyonohjauspalvelu.fi

tiistai 24. syyskuuta 2013

Sota-ajan lauluja

Torstaina 26.9. klo 17.30 opistolla raikuu laulu!


Sinisiä säveliä sota-ajalta -yhteislauluillassa tenoriluutnantti Raimo Salo laulaa ja laulattaa sota-ajan laulujen tahtiin. Lauluillan kunniavieraiksi olemme kutsuneet Lottakurssin 2013 osanottajat, entiset rintama- ja pikkulotat.

Lauluiltaan ovat kaikki lämpimästi tervetulleita! Lippu 10 € sis. pullakahvit. Tule mukaan laulamaan ja kuuntelemaan!



Lottakuva Raimo Salon arkistosta

torstai 19. syyskuuta 2013

KAITO 13-14 kuulumisia

Koulunkäynnin ja aamu- ja iltapäivätoiminnan ohjauksen (KAITO) ammattitutkintoon tähtäävät opiskelijamme kertoivat kuulumisiaan näin opintojen alkuvaiheessa. Opinnot ovat päässeet vauhdilla käyntiin, ja pian on jo ensimmäisen työssäoppimisjakson aika.

Kaitojen vastuuopettaja Anneliina haastatteli opiskelijoita:

Miten menee? Mitä kuuluu, mitä mietit nyt?
- Hyvin menee!
- Pieni ja pippurinen ryhmämme opiskelee innolla kaikkea uutta

Mitä opiskelusta on tähän mennessä jäänyt mieleen?
- Mörkömaa oli mukava kokemus
- Rehtorintunnit ovat jääneet mukavana mieleen - jatka vaan samaan malliin!
- Draamatunnit olivat mukavia

Mitä odotat lähitulevaisuudelta?
- Uuden oppimista
- Työharjoittelua!
- Mielenkiintoisia tutustumiskohteita
- Eri hankkeita (esim. Peppi-hanke)

Opiskelun iloa kaikille kaitoille, ja tsemppiä tulevaan työharjoittteluun!!

Kaito 13-14 ajatuksia kasvatustyyleistä

tiistai 17. syyskuuta 2013

Israelilaista tanssia tarjolla

Tarkoitus olisi järjestää opistolla Israelilaisen tanssin kurssi la-su 28.-29.9.2013
Mukaan mahtuu vielä!! Kannattaa ilmoittautua heti kurssille, kansanopisto@keokarstula.fi tai p. 014-5252200

Israelilainen kansantanssi on ihanaa, iloista mielen ja kehon täysivaltaista hoitoa ja mukavaa yhdessäoloa kauniin ja mukaansatempaavan musiikin ja tanssin keinoin.

Et tarvitse aikaisempaa tanssitaustaa etkä tanssiparia. Tämä hyvänmielen tanssi sopii kaikille sukupuoleen ja ikään katsomatta!

Kouluttajana Merja Meir. Kurssin hinta la-su 90 € sis. opetuksen, lounaan. päiväkahvin ja päivällisen lauantaina sekä lounaan ja päiväkahvin sunnuntaina. Hinta täysihoidossa 130 € sisältää myös majoituksen 2hh, iltapalan lauantaina ja aamiaisen sunnuntaina sekä mahdollisuuden saunoa rantasaunalla lauantai-iltana.

Kannattaa tutustua myös muihin syksyn ja talven kursseihimme kotisivujemme Kurssit-osiossa

* Kursseillemme käy maksuvälineenä  myös Smartum-setelit *

keskiviikko 11. syyskuuta 2013

Huovutusta

Käsityölinja aloitti syksyn kurssikauden ensin luonnonvärjäyksellä, ja sitten huovuttamalla. Luovissa käsissä huovuttamalla syntyi toinen toistaan erilaisempia töitä! Vain mielikuvitus on rajana...


Riikan huovutustyön nimi on Liekehtivä rakkaus. Seinävaatetta lienee inspiroinut myös Riikan tuore miesystävä ;)
Työ oli Riikan ensimmäinen huovutettu työ koskaan. Rohkea valinta tehdä näin suuri työ ensimmäisellä yrityksellä! Ja lopputulos on hieno. Tällä hetkellä värjäyskurssilla on työn alla verhokangas, tummansinistä tähtitaivasta samaan sarjaan seinävaatteen kanssa. Ensi viikolla kudontaa, jolloin sarja mahdollisesti täydentyy matolla tai pöytäliinalla?

Riikan huovutustyö
Liekehtivä rakkaus






Eija valmisti huopakoruja. Kauniita, sävy sävyyn sommiteltuja korvakoruja ym.

Eijan koruja


Taru huovutti itselleen rastat! Huippuidea muillekin. Erivärisiä rastoja sekoittaen tai luonnollisempia sävyjä käyttäen "bad hair day" jää jatkossa historiaan! Samalla huopavillasta syntyi myös  voodoo-nuken näköinen Alku, jolle nukketaiteilijamme runoili syntytarinankin.

Tarun rastat


perjantai 6. syyskuuta 2013

Uusin silmin opistolla :)

Syyskausi on lähtenyt käyntiin niin koko opistolla kuin myös hoiva-linjalla. Vasta taloon tulleena  opettajana monet tavallisetkin asiat ovat olleet minulle uusia ja talon tavat vieraita. Mutta kummasti tieto lisääntyy ja apua saa, kun kysyy.. ja välillä jopa pyytämättäkin J Ja se on pelkästään hyvä se.

Motivoituneet ja innostuneet opiskelijat ovat olleet piristys. On ollut mukava huomata, kuinka nopeasti löytyy ryhmähenki ja halu toimia yhdessä. Puhaltaa yhteen hiileen. Mutta se on varmasti ollut helpottamassa kauden alkua, kun jokainen on saanut olla juuri sellainen kuin on. Toinen on hyvä atk-taidoissa, toisella on kokemusta hoitotyöstä. Tiedon ja taidon yhdistäminen on tuonut lisää kosketuspintaa myös opiskeluun.

Tänään keskustelimme hyvinkin syvällisiä asoita, hoiva- ja hoitotyön periaatteista. Alkuunsa opiskelijoista tuntui vaikealta lähteä liikkeelle, tuottaa teot ja ajatukset sanoiksi ja kuviksi. Mutta upeita postereita syntyi. Tuotoksia voi nähdä atk-luokassa…

Näillä mietteillä huomiseen
Mervi – terveydenhoidon ope

keskiviikko 28. elokuuta 2013

Kursseja

Syksyn kurssiohjelma hioutuu pikkuhiljaa... Tarjolla on monenlaisia opiskelumahdollisuuksia, niin vapaa-ajan virkistykseksi kuin työelämän täydennyskoulutukseksi. Tarjontaa on sekä viikolla että viikonloppuisin. Meiltä voi myös aina toivoa mieleisiään koulutuksia, järjestämme niitä mahdollisuuksien mukaan. Ryhmille tilauksesta onnistuvat monenlaiset kurssit, mm. käsityö- ja askarteluaiheet.

Jäikö koulukässän opit unohduksiin? Tule iltakurssille opettelemaan yhdessä sukan kutomista, ja varsinkin sitä kriittistä kantapään tekoa! Sinikka-opettaja neuvoo kutojia kolmena lokakuun pimeänä iltana. Vertaillaan samalla neulemalleja ja jutellaan mukavia. Sopii kaikille, niin aktiivisemmille kuin aloitteleville kutojille!

Luonnonvärjäyskurssilla
Käynnissä nyt: Pellolta pataan, kedolta kattilaan! Luonnonvärjäys, jossa värjätään lankoja kasveja ja sieniä keittämällä perinteisin menetelmin. Tuotoksena kauniita syksyn värisiä lankoja, joista myöhemmin talvella kudotaan lämpimiä neuletöitä. Vaikka ne sukat :)


Ajantasainen kurssiohjelma hinta- ja ilmoittautumistietoineen kotisivuillamme

Tulossa:

 2.-4.9.2013 HUOPAA, HUOPAA! – HUOVUTUKSEN PERUSTEKNIIKAT
Hanki huovutuksen perustaidot ja tutustu villan ominaisuuksiin. Huovutamme   tasotöitä ja voit kokeilla myös kolmiulotteista työtä. * ilmoittautuminen käynnissä*

9.-11.9.2013 VÄRIÄ ELÄMÄÄN I - VÄRJÄYSTÄ REAKTIIVIVÄREILLÄ
Värjäämme reaktioväreillä selluloosakuituja, kuten puuvillaa ja pellavaa. Kurssilla opitaan reaktiovärjäyksen perusteet sekä kankaan kuvioiminen estomenetelmien avulla.

18.-19.9.2013 LASTEN LIIKUNTA 
Kurssilla opiskellaan perustiedot lapsen motoristen sekä liikuntataitojen kehityksestä. Saat valmiuksia tavoitteellisen ja monipuolisen lasten liikunnan suunnitteluun ja ohjaamiseen. Saat käytännön vinkkejä ja ideoita niin sisä- kuin ulkoliikunnankin toteuttamiseen. Kurssi soveltuu jo lasten parissa työskenteleville tai lasten liikunnan ohjauksesta kiinnostuneille. Varaa mukaan sisä- ja ulkoliikuntavaatetus.

28.-29.9.2013 Israelilaisen tanssin kurssi
Israelilaisten kansantanssien kurssi. Israelilainen kansantanssi on ihanaa, iloista mielen ja kehon täysivaltaista hoitoa ja mukavaa yhdessäoloa kauniin ja mukaansatempaavan musiikin ja tanssin keinoin. Et tarvitse aikaisempaa tanssitaustaa etkä tanssiparia. Tämä hyvänmielen tanssi sopii kaikille sukupuoleen ja ikään katsomatta! Kouluttajana Merja Meir. Tule tutustumaan tanssin maailmaan!
Peilin kehys paperimassaa

UNOHTUNUT SUKAN KANTAPÄÄ! 
Iltakurssina 2.10., 9.10., 23.10. klo 18-20.30, yhteensä 9h
Sinulle, joka haaveilet omatekoisista villasukista, mutta koulukässän opit ovat unohtuneet. Ota omat langat ja siihen sopivat puikot mukaan ja tule tekemään kanssamme syksyn viimoihin lämpimät sukat itsellesi tai läheisellesi.

21.-25.10.2013 MUOTOILE PAPERIMASSASTA
Kurssilla tutustutaan muovailtavan paperimassan mahdollisuuksiin. Massasta on helppo valmistaa kestäviä, mutta kuitenkin kevyitä koriste- tai sisustusesineitä: naamioita, reliefejä, peilin tai valokuvakehyksiä, kulhoja, koruja jne. Valmiin työn maalaaminen ja muut viimeistelytekniikat antavat työlle yksilöllisen loppusilauksen.

25.-27.10.2013 Läsnäolon viikonloppu
Syvennä itsetuntemustasi olemalla läsnä tässä hetkessä - opi elämään omana itsenäsi, tässä ja nyt!
Kouluttajana työnohjaaja, enneagrammiohjaaja Leena Aijasaho www.enneagrammivalmennus.fi Aiheena enneagrammi ja mindfulness.

Enneagrammi auttaa sinua ymmärtämään itseäsi ja muita ihmisiä. 
Kurssilla hahmotat oman persoonallisuustyylisi ja voit tutkia sitä. Tietoisen hyväksyvän läsnäolon taitoja harjoitetaan pysähtymällä kehoon tai hitaaseen liikkeeseen ohjatuissa harjoituksissa. Saat välineitä stressinhallintaan ja tasapainoisempaan elämään arjessa ja ihmissuhteissa. 


Kurssi sopii sinulle, joka haluat kehittää itsetuntemustasi ja harjoittaa hyväksyvää tietoista läsnäoloa. Kurssi soveltuu jokaiselle, joka kaipaa keinoja stressinhallintaan ja on kiinnostunut hyvinvoinnistaan ja haluaa syventää itsetuntemustaan. Ensimmäinen Läsnäolon viikonloppu järjestettiin huhtikuussa 2013. Huom! Kurssille otetaan rajoitettu määrä osallistujia! Sitovat ilmoittautumiset 11.10. mennessä

4.-8.11.2013 KUKKIVAT KANKAAT- KANKAANPAINANTAA VALOTETULLA SEULALLA 
Kurssin pituus 30h. Kurssilla valmistetaan painoseula, johon suunnittelet oman kuvion. Voit käyttää kuvana myös omia valokuvia. Voit painaa sisustus- ja vaatetuskankaita. Myös valmiisiin vaatteisiin voit painaa. Opit myös painamaan jatkuvaa kuviota tai tekemään monivärisiä kuvioita.

11.-15.11.2013 TARINAT KANSIEN SISÄÄN - kirjansidonnan peruskurssi
Kurssin aikana tutustutaan perinteisen käsinsidotun kirjan valmistamiseen eurooppalaista sidontatapaa käyttäen. Ehdit valmistaa 2-3 kirjaa.  Voit myös sitoa kirjoiksi vaikkapa saamasi kortit, lasten tai omat piirustuksesi, adressit, parhaat leivontareseptisi jne. Kaikkia materiaaleja voi ostaa opettajalta, mutta persoonallisia kirjoja saat, jos tuot esim. kansimateriaalit (kangas, vahva paperi, nahka) omasta kaapistasi.

25.-29.11.2013 LEIKKIÄ VÄREILLÄ JA MUODOILLA – mosaiikin perusteet 
Mosaiikkia
Kurssilla tutustutaan mosaiikkitekniikkaan käyttäen kaakeleita, rikkoutuneita astioita, lasinpalasia jne.  Kurssilla voit tehdä vaikkapa taulun, päällystää saviruukun, tarjottimen tai vaikka tehdä pöytään uuden pinnan. Voit myös toteuttaa persoonallisia koruja itsellesi. Pienempiä töitä saat valmiiksi jo kolmessa päivässä.

Tulossa myös: mm. valokuvauskurssi, järjestyksenvalvojan peruskurssi - alkuvuodesta 2014, hygieniapassikoulutus - syksyllä 2013, ensiapukurssi, syyslomaleiri lapsille, jouluaskartelua sekä kasvatusaineiden lyhytkursseja. Kysy lisää toimistostamme kansanopisto@keokarstula.fi